Cuando un familiar es diagnosticado con diabetes el resto de
la familia recibe tanta información que al principio puede resultar
atemorizante.
Parece que hay mucho que aprender y poco tiempo para
hacerlo. Por estas razones es que se han creado libros y guías para ayudar a
los pacientes recién diagnosticados y a sus familiares a entender los puntos
básicos del cuidado de la diabetes para que de esta forma el proceso de
aprendizaje sea más rápido y eficiente.
Hemos recopilado en este texto algunos de los puntos más
importantes que ayudarán a la familia a integrarse pronto a su nuevo estilo de
vida.
1. Medicamentos, insulina y dosis de insulina
Debido a que el organismo de tu pequeño ya no produce su
propia insulina (diabetes tipo 1) o la produce de forma insuficiente (diabetes
tipo 2), ésta debe inyectarse de forma subcutánea o deberán tomarse
medicamentos para ayudar a que el cuerpo la utilice de mejor forma En el caso
de la insulina, existen varios esquemas de insulina y tipos de insulina.
El médico es quien debe recetar la que sea más indicada en
su caso. Dosis fijas de insulinas intermedias o rápidas: Con este tipo de
insulinas y dosis, deberás ser muy puntual en los horarios, sobre todo en los
horarios de alimentación ya comenzarás a comer cuando esta insulina tenga su
pico de acción.
Los horarios deberán seguirse al pie de la letra y el conteo
y proporción de hidratos de carbono, grasas y proteínas deberán ser fijas y
respetadas también. Las personas que utilizan insulinas de acción prolongada
deben también utilizar insulinas de acción ultrarrápida con los alimentos. La
dosis de insulina ultrarrápida se calcula según los hidratos de carbono que
contenga la comida.
En el caso de los medicamentos también es muy importante la
puntualidad y sobre todo NO OMITIR DOSIS.
Cada medicamento tiene una presentación, dosificación y
función distinta. No hay un solo medicamento para la diabetes sino una gran
gama. El médico es quien deberá decidir el mejor dependiendo, entre muchas
cosas, del tiempo de evolución de la diabetes del paciente y si éste vive ya
con alguna complicación.
2. Monitoreo de glucosa
El cuidado de la diabetes tiene como objetivo principal
evitar complicaciones. Para evitarlas, necesitamos lograr que nuestra glucosa
(azúcar) en sangre se encuentre dentro de límites normales, es decir, que las
cifras no sean ni muy elevadas ni muy bajas.
La recomendación general son límites de glucosa entre 70 y
120 mg/dl. Sin embargo, el médico puede utilizar otras metas. El automonitoreo
te ayudará a ver cómo se comporta la glucosa durante el día. Así el médico
podrá hacer ajustes y podrán alcanzar la meta propuesta.
Es importante llevar un registro de las cifras de glucosa,
alimentos y actividad física. Así el médico podrá tener un panorama más amplio
y los ajustes serán más sencillos.
3. El manejo de una hipoglucemia
Los niveles muy bajos de glucosa en sangre resulta un tema
importante en personas que utilizan insulina y algunos fármacos. Algunos de los
síntomas son:
- Irritabilidad
- Temblor o debilidad
- Problemas de coordinación
- Confusión
- Dolor de cabeza
- Mareo
- Visión doble
- Convulsiones
- Pérdida de la conciencia
Hay que tener especial precaución con los niños ya que sobre
todo los más pequeños pueden tener dificultad en expresar si están pasando una
hipoglucemia.
Si la glucosa se encuentra en una cifra muy baja, ingiere un
jugo o algo azucarado (entre 10 y 15 gramos de hidratos de carbono) para que se
eleve a más de 80 mg/dl.
Algunos ejemplos pueden ser:
- Media lata de refresco (no dietético)
- 4 dulces pequeños
- Un juguito de fruta
- Dos cucharadas de miel
4. Alimentación
La alimentación es la clave. Un nutriólogo, educador en
diabetes u otro profesional de la salud pueden ayudarte a crear un plan de
alimentación balanceado para que de esta forma los niveles de glucosa no
cambien y varíen mucho durante el día y que de esta forma satisfagan tus
necesidades.
También encontrarás mucha información en internet; si buscas
y eres paciente, podrás encontrar información sobre alimentos. Claro que la red
no debe ser tu única fuente de información, necesitas también del apoyo de
profesionales de la salud que estudiarán tus requerimientos personales.
5. La actividad física
La actividad física reduce los niveles de glucosa (azúcar)
en sangre. Las personas con diabetes deben practicar ejercicio con frecuencia.
Por ello deberán estar al pendiente de hipoglucemias.
Lo recomendable es revisar los niveles de glucosa en sangre
antes de realizar la actividad. Si los niveles de glucosa son muy bajos, habrá
que ingerir una colación para asegurar de que su glucosa se encuentre por
encima de los 80 mg/dl.
Hoy sabemos que entre más información tengamos sobre
diabetes estaremos más protegidos y podremos evitar complicaciones a largo
plazo.
La información debe considerarse como una herramienta que
nos ayudará a tener una excelente calidad de vida.
En el cuidado de la diabetes no sólo existen 5 o 7 pilares
importantes, es mucho trabajo y requiere de gran dedicación.
La buena noticia es que existen muchos recursos que podrán
ayudarte a alcanzar el objetivo de una vida plena.
